ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗ ТЮТЮНУ
Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня За даними Міністерства охорони здоров’я України, гаслом Всесвітнього дня без тютюну 2026 року, обраного Всесвітньою організацією охорони з…
НАПЕРЕДОДНІ ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ БЕЗ ТЮТЮНУ: ЧАС ЗРОБИТИ ПЕРШИЙ КРОК!
Багатьом відомо, як важко буває змінити звичку, особливо якщо вона з тобою роками. Але що, якби у вас була надійна, а головне — перевірена підтримка на цьому шляху?
ЯК ПРАВИЛЬНО МИТИ ОВОЧІ, ФРУКТИ, ЯГОДИ ТА ЗЕЛЕНЬ
Ринки та ярмарки — це для багатьох зручне місце, де купити свіжі овочі, фрукти, ягоди, зелень, м’ясо, яйця та молочні продукти. Проте варто дотримуватися певних правил, аби придбані продукти точ…
ВЕЙПІНГ: МАЛОДОСЛІДЖЕНА «АЛЬТЕРНАТИВА» КУРІННЮ І НОВІ УРАЖЕННЯ ЛЕГЕНЬ
Приблизно 10 секунд — це час, за який нікотин та інші токсичні сполуки через легені або слизову оболонку ротової порожнини потрапляють у кров, коли людина курить, вейпить або використовує нікоти…
ВІДМОВИТИСЯ ВІД КУРІННЯ МОЖЛИВО!
Усвідомлення ризиків – перший крок до відмови від тютюнових і нікотинових виробів. Зробіть цей важливий крок! Відмовитися від куріння можливо!
ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ЗІ ЗМЕНШЕННЯ СОЛІ В РАЦІОНІ
Сіль хоч і сприймається як звичний інгредієнт майже в усіх стравах, але бути з ним треба дуже обережними, адже надмірне споживання солі підвищує ймовірність розвитку гіпертонії (артеріальний тис…
ЛІКАР-НЕВРОЛОГ ПРО СОН
Чи траплялося вам чути про користь важкої ковдри для сну? І чи допомагає денний сон, щоб надолужити недосип?
ХАРЧУВАННЯ І РИЗИКИ ОНКОЛОГІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Крім базових поживних речовин, продукти, які ми вживаємо, мають забезпечувати організм компонентами, що допомагають захищати клітини від пошкоджень і підтримувати імунну систему: вітаміни, мінер…
АНТИБІОТИКИ – НЕ ВІТАМІНИ. ПРИЗНАЧАТИ АНТИБІОТИКИ – СПРАВА ЛІКАРЯ
Стійкість бактерії до антибіотиків ставить під загрозу ефективну профілактику та лікування будь-яких інфекцій — від пневмонії та туберкульозу до одужання пацієнтів після операцій.
“Я КИДАЮ КУРИТИ!” – СЕРВІС, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ПОЗБАВАТИСЯ ВІД КУРІННЯ
Запрошуємо всіх, хто прагне до здорового способу життя, ознайомитися з сервісом «Я кидаю курити!», що надає допомогу у припиненні куріння – stopsmoking.jug.ua. Якщо ви не палите самі, порекоменд…
КИНУТИ КУРИТИ МОЖЕ КОЖЕН! ВІДЕОМАТЕРІАЛИ
З нагоди Міжнародного дня відмови від куріння, який цього року відзначається 21 листопада, публікуємо добірку відеоматеріалів, підготовлених Центром громадського здоров’я Міністерства охорони з…
ВПЛИВ КУРІННЯ НА ЗДОРОВ’Я
Коли ви курите або вейпите, вже за 10 секунд після першої затяжки шкідливі хімічні речовини потрапляють з легенів у кровотік і розносяться по всьому тілу — до мозку, серця та інших органів.
ЯК ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ ПОКРАЩУЄ ВАШ ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН ТА ЗМІЦНЮЄ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я?
“Заняття спортом допомагає мені розслабитись та відволіктись від проблем” – знайомо? Аеробне та анаеробне фізичне навантаження (ходьба, біг, їзда на велосипеді, гра в теніс, фітнес-тренування вд…
БЕЗПЕЧНОГО КУРІННЯ НЕ ІСНУЄ!
Безпечного куріння не існує! Шкоду для твого здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні*, а також тютюнові вироби для нагрівання** (ТВЕНи) та кальяни. І хоч тютюнові компанії усіляко…
УКРАЇНСЬКІ «СУПЕРФУДИ»: ПОЖИВНІ ТА КОРИСНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Що ж таке «суперфуд»? Хоча цей термін не має нормативного регулювання і має маркетингове, а не наукове походження, він гарно прижився у нашому словнику. Ми використовуємо його для позначення про…