ЯК ПРАВИЛЬНО МИТИ РУКИ ПРОЦЕС МИТТЯ МАЄ ТРИМАТИ ВІД 40-60 СЕКУНД
Чи знали ви, що аби знизити ризик застуди на ~20% і ризик хвороб, пов’язаних із діареєю — на ~30%, достатньо регулярно та правильно мити руки? До Всесвітнього дня миття рук нагадуємо, коли та як це треба робити.
Покрокова інструкція як правильно мити руки — на картках.
Що важливо пам’ятати
Вода має бути чистою: якщо мити руки в ємності зі стоячою водою, на них можуть потрапити мікроби, які ви щойно змили. Найкраще мити руки під проточною водою. Якщо такої можливості немає, можна злити собі на руки бутельовану воду.
Обов’язково з милом: речовини, що містяться в милі, видаляють бруд і мікроорганізми зі шкіри краще, ніж просто вода. У громадських місцях віддавайте перевагу рідкому милу в закритому дозаторі. За даними дослідження, бактерії залишаються на руках у 23% випадків після миття водою і лише у 8% після миття з милом.
Ретельно змивайте бруд і мило, інакше ефекту не буде: мило та механічне тертя допомагають відокремити бруд, жир та мікроорганізми, а ополіскування водою змиває їх із поверхні рук. Це також зменшує ризик подразнення шкіри через залишки мила.
Висушіть руки після миття: мікроорганізми легше поширюються на вологих руках. Найкраще сушити руки паперовим або звичайним чистим рушником.
EU-JAMRAI 2 фінансується в рамках програми ЄС «EU4Health» (грантова угода № 101127787). Висловлені погляди та думки належать виключно автору(ам) і не обов’язково відображають позицію Європейського Союзу або Виконавчого агентства з питань охорони здоров’я та цифрових технологій (HaDEA). Європейський Союз та орган, що надає грант, не несуть відповідальності за зміст матеріалу.
Джерело: Центр громадського здоров’я України
