ІНФОРМАЦІЙНА ГІГІЄНА ПІД ЧАС ВІЙНИ: ЯК ЗМЕНШИТИ ТРИВОЖНІСТЬ
Бажання бути в курсі подій, особливо під час війни, цілком природне й необхідне. Але нескінченне прогортування стрічки новин в телефоні (думскролінг), що супроводжується негативними емоціями (ст…
ЯК СКРИНІНГ ЗДОРОВ’Я 40+ ДОПОМАГАЄ ПОДБАТИ ПРО СВОЄ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
«Жінка, 47 років. Рік скаржилася на хронічну втому, безсоння і постійні болі в шлунку. Шукала соматичну причину, але аналізи та УЗД патології не виявили. На першій консультації провели тестуванн…
КОЛИ СТРІЧКА НОВИН ВИСТАЖУЄ: ЯК ЗБЕРЕГТИ МЕНТАЛЬНУ РІВНОВАГУ В ІНФОРМАЦІЙНОМУ ПОТОЦІ
Соцмережі давно стали частиною нашого щоденного життя — простором для спілкування, новин і підтримки. Водночас постійний потік інформації, особливо в умовах війни, може емоційно виснажувати, пос…
ЗАМІНИТИ БІЛЬШІСТЬ «Я МУШУ» НА ЛЮБОВ ТА ТУРБОТУ ПРО СЕБЕ
Ми часто забуваємо, що жити під час війни та невизначеності — це вже величезна робота, яка потребує неабияких зусиль.
ЯК ОТРИМАТИ БЕЗОПЛАТНЕ ЛІКУВАННЯ ТА СУПРОВІД ПРИ ВІЛ-ІНФЕКЦІЇ
Вчасне тестування, регулярний медичний нагляд і безперервне лікування дозволяють людям з ВІЛ жити повноцінним життям, працювати, планувати майбутнє та народжувати здорових дітей.
7 КРОКІВ САМОДОПОМОГИ: ЯК ВИМКНУТИ «АВТОПІЛОТ» В ЕМОЦІЯХ, ДУМКАХ ТА ПОВЕДІНЦІ
Чи помічали ви за собою, що часто прокручуєте в голові катастрофічні сценарії перед важливою зустріччю, шукаєте приховані сенси у відповіді «ОК» від близької людини або прокидаєтеся з думкою: «Я…
ВІЛ ТА ВІРУСНІ ГЕПАТИТИ В, С: ВІДПОВІДАЄМО НА НАЙПОШИРЕНІШІ ПИТАННЯ
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), вірусний гепатит B (ВГВ) і вірусний гепатит C (ВГС) — інфекції, які можна контролювати, лікувати і попереджати. Та попри сучасні знання і можливості медицини, у…
ЦЕНТРИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я: ЯК ОТРИМАТИ ПСИХОЛОГІЧНУ ДОПОМОГУ
Понад 120 тисяч українців можуть отримати психіатричну, психотерапевтичну і психологічну допомогу в центрах ментального здоров’я щороку. 195 центрів працюють в усіх регіонах країни.
ВИ ОТРИМАЛИ РЕЗУЛЬТАТ ТЕСТУ НА ВІЛ, ВІРУСНІ ГЕПАТИТИ В,С: ЩО РОБИТИ ДАЛІ КРОК ЗА КРОКОМ
Ви зробили тест на ВІЛ, вірусні гепатити B, C? У межах Європейського тижня тестування розповідаємо як діяти, залежно від результату тестування, і чому важливо не відкладати візит до лікаря.
ЯК РОЗПІЗНАТИ ТА ПОДОЛАТИ ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ?
Спочатку горять дедлайни, а потім вигораєте ви. І що з цим робити?
СКАЖІТЬ СТРЕСУ СТОПП: ТЕХНІКА САМОДОПОМОГИ
Коли ми опиняємося в стресовій або конфліктній ситуації на роботі чи у спілкуванні з близькою людиною — емоції можуть затьмарити розум. Тривога, роздратування, злість провокують миттєву реакцію…
ДІЗНАВАЙСЯ, ПІКЛУЙСЯ, ЗВЕРТАЙСЯ: ЯК ПОДБАТИ ПРО СВОЄ МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
Дослідження ВООЗ 2025 року показало, що 72% опитаних українців протягом року стикалися з проблемами, пов’язаними з психічним здоров’ям, зокрема з тривогою та депресією. Проте по фахову допомогу…
ТИ ЯК? ДІЗНАВАЙСЯ, ПІКЛУЙСЯ, ЗВЕРТАЙСЯ
Піклуватися про ментальне здоров’я важливо вчора, сьогодні… щодня. Саме це послання звучить в Україні у Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, що розпочався сьогодні.
В УКРАЇНІ ТА СВІТІ СТАРТУЄ МІСЯЦЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
Щороку в травні Україна й світ відзначають Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, щоб привернути увагу до важливості турботи про себе та нагадати про доступні можливості підтримки.
КОМПЛЕКСНИЙ ІНФОБОКС ЩОДО ВЗАЄМОДІЇ З ЛЮДЬМИ, ЯКІ ПЕРЕЖИЛИ ПОЛОН, ТОРТУРИ, ІЗОЛЯЦІЮ, СЕКСУАЛЬНЕ НАСИЛЬСТВО
Міністерство у справах ветеранів України інформує, що в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Першої леді Олени Зеленської було розроблено та презен…