КОМПЛЕКСНИЙ ІНФОБОКС ЩОДО ВЗАЄМОДІЇ З ЛЮДЬМИ, ЯКІ ПЕРЕЖИЛИ ПОЛОН, ТОРТУРИ, ІЗОЛЯЦІЮ, СЕКСУАЛЬНЕ НАСИЛЬСТВО
Міністерство у справах ветеранів України інформує, що в межах реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініціативи Першої леді Олени Зеленської було розроблено та презен…
КУРСИ НА ОСВІТНІЙ ПЛАТФОРМІ «ТИ ЯК?»
Ментальне здоров’я – це не окрема тема «для фахівців», а частина нашого щоденного життя: у родині, на роботі, у взаємодії з дітьми та тими, хто поруч.
ЛІКАР-НЕВРОЛОГ ПРО СОН
Чи траплялося вам чути про користь важкої ковдри для сну? І чи допомагає денний сон, щоб надолужити недосип?
ЯК ВПОРАТИСЯ З ПАНІЧНОЮ АТАКОЮ
Кожен із нас може часом почуватися вразливим чи вразливою, відчувати тривогу, проживати травматичні ситуації та внаслідок цього — панічні атаки.
МУЛЬТСЕРІАЛ «КОРИСНІ ПІДКАЗКИ» ДЛЯ ДІТЕЙ ДО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я
Матеріали розроблені у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді України Олени Зеленської, у співпраці з Координаційним центром з психічного здоров’я К…
ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я 10.10 – ДОТИКИ ПІДТРИМКИ
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олени Зеленської, у День ментального здоров’я 10 жовтня створює Національну галерею сили теплих дій – «Дотики підтри…
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я
10 жовтня за рішенням Всесвітньої федерації психічного здоров’я за підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я з 1992 року відзначається Всесвітній день психічного здоров’я. Тема цього ро…
АНОНСУЄМО ДЕНЬ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я 10.10
10 жовтня 2025 року в Україні та світі відзначається День ментального здоров’я, який цього річ акцентуватиме на щоденних спробах підтримки ментального здоров’я, зокрема через загальну ідею «Доти…
ВЧИСЯ ТУРБУВАТИСЯ
Добре бути собі та іншим підтримкою. А щоб стати ще стійкішою і міцнішою опорою — навчайтеся з «Ти як?»
ПІДРИМКА ПОРУЧ: ДЕ ОТРИМАТИ БЕЗОПЛАТНУ ДОПОМОГУ, ЯКЩО ВІДЧУВАЄТЕ БЕЗВИХІДЬ
Щорічно 10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам, щоб нагадати: ця тема не має залишатися табуйованою. Звернутися по допомогу — це прояв сміливості, а не слабкості.
ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – НЕ РОЗКІШ, А НЕОБХІДНІСТЬ
У щоденних викликах легко забути про власні потреби, але саме маленькі жести підтримки допомагають зберігати рівновагу, відновлювати сили та відчувати опору в собі. Про це нагадує «Ти як?» у пос…
ПАНІЧНІ АТАКИ: ЯК ЇХ РОЗПІЗНАТИ, ВПОРАТИСЯ І ПІДТРИМАТИ ІНШИХ
Пропонуємо найважливіші та найкорисніші дописи «Ти як?» за липень. Цього місяця говорили про панічні атаки: як їх розпізнати, впоратися і підтримати інших.
ЦЕНТРИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я: ЯК ОТРИМАТИ БЕЗОПЛАТНУ МЕДДОПОМОГУ
Через повномасштабну війну питання ментального здоровʼя постало особливо гостро. Втома, апатія, постійна тривога, емоційні труднощі — усе це впливає на наше самопочуття і потребує уваги.
ДІДЖИТАЛ-ПЛАТФОРМА «ТИ ЯК?»: ВСЕ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я
Діджитал-платформа «Ти як?» https://howareu.com/ містить усю необхідну інформацію з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями й сервіса…
ПІКЛУВАТИСЯ ПРО ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я – ПРОСТО І БЕЗОПЛАТНО!
Від початку року кожен українець може отримати психосоціальну підтримку у свого сімейного лікаря, терапевта або педіатра. Послуги з охорони психічного здоров’я входять до базового пакета програм…