ЗАСТІЛЛЯ НА ВЕЛИКДЕНЬ: БЕЗ ШКОДИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Навіть таке лихо як війна не здатне завадити українським господиням приготувати великодні смаколики і пригостити ними рідних і близьких. Та дуже важливо, щоби споживання великодніх страв минули…
ЗАХИСНІ МАСКИ ПОВИННІ НОСИТИ ВСІ!
Так, це стосується і тих, хто вакцинувався, перехворів або просто вважає, що маски не захищають від інфікування. Наразі правильне використання захисної маски є основним способом уникнути інфікув…
ВОДОХРЕЩА: П’ЯТЬ ПРАВИЛ БЕЗПЕЧНОГО ЗАНУРЕННЯ
Купання у крижаній воді на Водохреща – поширена традиція, отже вже зранку це робитимуть тисячі українців по всій країні. Про що варто пам’ятати, занурюючись в ополонку, і чи всім це варто робити…
АКТИВНОСТІ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ ВЗИМКУ КОРИСНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Взимку через довготривалу низьку температуру, ожеледицю й короткий світловий день може бути складно підтримувати фізичну активність. Проте залишатися активним – один із найкращих способів підтри…
БЕЗПЕЧНІ ТА ЩАСЛИВІ СВЯТА: ПОРАДИ ПАЦІЄНТАМ
Щоб свята залишили тільки приємні спогади, потурбуйтесь про своє здоров’я вже сьогодні. Пропонуємо кілька порад.
Пережити карантин. Дієтологи розповіли про їжу під час епідемії коронавіруса
У міру поширення нового коронавируса зростає загроза карантину, але правильно харчуватися можна, навіть якщо ви надовго застрягли в своєму будинку.
Як дезінфікувати квартиру в період коронавіруса?
Вологе прибирання в будинку або квартирі необхідно проводити, якщо всі здорові, два-три рази на тиждень із застосуванням засобів побутової хімії. Якщо в будинку є хвора людина, вологе прибиранн…
Як добре висипатися взимку?
Взимку здається, що виспатися не вийде ніколи. Ранкові підйоми даються все важче, і є відчуття, що нічний сон не забезпечує повноцінного відпочинку. Як зробити сон більш продуктивним, а пробудже…
Як зима впливає на наше здоров’я
Зима сприяє розвитку сезонного афективного розладу
Короткі, темні дні зими можуть привести до розвитку сезонного афективного розладу. Це особливий тип депресії, який викликаэ сонливість, підвище…
Найкорисніші продукти осені
Зовсім скоро настане зима, а це значить, що зараз потрібно максимально запастися вітамінами та мікроелементами. Осінь багата овочами та фруктами – енергетиками, які наситять ваш організм енергіє…