ВІДМОВИТИСЯ ВІД КУРІННЯ МОЖЛИВО!
Усвідомлення ризиків – перший крок до відмови від тютюнових і нікотинових виробів. Зробіть цей важливий крок! Відмовитися від куріння можливо!
ПРАКТИЧНІ ПОРАДИ ЗІ ЗМЕНШЕННЯ СОЛІ В РАЦІОНІ
Сіль хоч і сприймається як звичний інгредієнт майже в усіх стравах, але бути з ним треба дуже обережними, адже надмірне споживання солі підвищує ймовірність розвитку гіпертонії (артеріальний тис…
ЛІКАР-НЕВРОЛОГ ПРО СОН
Чи траплялося вам чути про користь важкої ковдри для сну? І чи допомагає денний сон, щоб надолужити недосип?
ХАРЧУВАННЯ І РИЗИКИ ОНКОЛОГІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ
Крім базових поживних речовин, продукти, які ми вживаємо, мають забезпечувати організм компонентами, що допомагають захищати клітини від пошкоджень і підтримувати імунну систему: вітаміни, мінер…
АНТИБІОТИКИ – НЕ ВІТАМІНИ. ПРИЗНАЧАТИ АНТИБІОТИКИ – СПРАВА ЛІКАРЯ
Стійкість бактерії до антибіотиків ставить під загрозу ефективну профілактику та лікування будь-яких інфекцій — від пневмонії та туберкульозу до одужання пацієнтів після операцій.
“Я КИДАЮ КУРИТИ!” – СЕРВІС, ЯКИЙ ДОПОМАГАЄ ПОЗБАВАТИСЯ ВІД КУРІННЯ
Запрошуємо всіх, хто прагне до здорового способу життя, ознайомитися з сервісом «Я кидаю курити!», що надає допомогу у припиненні куріння – stopsmoking.jug.ua. Якщо ви не палите самі, порекоменд…
КИНУТИ КУРИТИ МОЖЕ КОЖЕН! ВІДЕОМАТЕРІАЛИ
З нагоди Міжнародного дня відмови від куріння, який цього року відзначається 21 листопада, публікуємо добірку відеоматеріалів, підготовлених Центром громадського здоров’я Міністерства охорони з…
ВПЛИВ КУРІННЯ НА ЗДОРОВ’Я
Коли ви курите або вейпите, вже за 10 секунд після першої затяжки шкідливі хімічні речовини потрапляють з легенів у кровотік і розносяться по всьому тілу — до мозку, серця та інших органів.
ЯК ЗАНЯТТЯ СПОРТОМ ПОКРАЩУЄ ВАШ ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН ТА ЗМІЦНЮЄ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я?
“Заняття спортом допомагає мені розслабитись та відволіктись від проблем” – знайомо? Аеробне та анаеробне фізичне навантаження (ходьба, біг, їзда на велосипеді, гра в теніс, фітнес-тренування вд…
БЕЗПЕЧНОГО КУРІННЯ НЕ ІСНУЄ!
Безпечного куріння не існує! Шкоду для твого здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні*, а також тютюнові вироби для нагрівання** (ТВЕНи) та кальяни. І хоч тютюнові компанії усіляко…
УКРАЇНСЬКІ «СУПЕРФУДИ»: ПОЖИВНІ ТА КОРИСНІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Що ж таке «суперфуд»? Хоча цей термін не має нормативного регулювання і має маркетингове, а не наукове походження, він гарно прижився у нашому словнику. Ми використовуємо його для позначення про…
«ДОКАЗИ ОЧЕВИДНІ: ІНВЕСТУЙТЕ У ПРОФІЛАКТИКУ!» – ГАСЛО ВСЕСВІТНЬОГО ДНЯ БОРОТЬБИ З НАРКОТИКАМИ – 2024
Щорічно, 26 червня, починаючи з 1987 р., за рішенням Генеральної Асамблеї ООН у всьому світі відзначається Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом…
СІЛЬ: НОРМА СПОЖИВАННЯ ТА ВПЛИВ НА ЗДОРОВ’Я
Більшість населення світу споживає набагато більше солі, ніж рекомендовано. Україна – не виняток. За даними ВООЗ середнє глобальне споживання натрію оцінюється в 4310 мг натрію/день (еквівалентн…
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БЕЗ ТЮТЮНУ
Всесвітній день без тютюну щороку відзначають 31 травня. Цього року ВООЗ та активісти у галузі охорони здоров’я з усього світу знову об’єднають свої зусилля для інформування громадськості про зг…
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВ’Я
ВООЗ була заснована за колективною ініціативою країн світу в 1948 р. для зміцнення здоров’я людей, підтримки безпеки у світі і служіння інтересам уразливих груп населення, з тим щоб кожна людина…