ЗВ’ЯЗОК МІЖ РОЗЛАДАМИ ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ ТА ДЕПРЕСІЄЮ
В умовах постійного стресу вживання алкоголю може помилково здаватися способом розслабитися та зменшити емоційне напруження. Утім, відчуття полегшення від нього оманливе. Алкоголь не усуває причин стресу, а його вживання погіршує здоров’я, як фізичне, так і психічне.
Дослідження свідчать (https://short-link.phc.org.ua/ebk), що зв’язок депресивних розладів із вживанням алкоголю двосторонній. Алкоголь здатен посилювати симптоми депресії та інших психічних розладів і сприяти їхньому розвитку, а депресія, своєю чергою, може призводити до збільшення вживання алкоголю.
Як саме алкоголь впливає на розвиток депресивних розладів, розповідаємо на картках і в матеріалі за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/0j
Ситуація зі вживанням алкоголю в Україні
За даними соціологічного опитування ВООЗ щодо споживання алкоголю в Україні, у 2024 році з усіх людей, які споживають алкоголь, 57,3 % вживали його раз на місяць або частіше, порівняно з 50,8% у 2023 році. Випадки надмірного вживання алкоголю також збільшилися: з 49,2% у 2023 році до 54,2% у 2024 році.
Таке збільшення частоти та інтенсивності вживання алкоголю може свідчити про зростання ризиків для здоров’я, зокрема психічного.
Як оцінити власне вживання алкоголю
Якщо ви помітили, що алкоголь дедалі частіше стає способом упоратися зі стресом чи пригніченим настроєм, пройдіть онлайн-тест на ознаки тривоги, депресії, ПТСР і ризиків, повʼязаних зі вживанням алкоголю: https://short-link.phc.org.ua/814g
Також ви можете визначити персональні ризики, пов’язані з вживанням алкоголю, за допомогою розробленого ВООЗ опитувальника AUDIT: https://short-link.phc.org.ua/sldw
Утім, пам’ятайте, що результати тестів не є діагнозом і не замінюють консультації фахівця. Вони лише допомагають помітити ознаки надмірного вживання або формування алкогольної залежності. Якщо за підсумками тесту ви отримали високий бал або просто відчуваєте, що не справляєтеся самостійно, зверніться до психолога, психіатра або сімейного лікаря, який пройшов навчання за спеціалізованою програмою Всесвітньої організації охорони здоров’я mhGAP.
Якщо ви перебуваєте у кризовому стані, у вас з’явилися думки про самогубство або ви відчуваєте, що допомога потрібна негайно — зверніться на гарячі лінії підтримки:
0 800 210 160 — «Людина в біді» (цілодобово);
0 800 600 044 — гаряча лінія підтримки людей у кризовому стані ГО «Дівчата» (9:00–21:00).
Джерело: Центр громадського здоров’я України
