Позначка: здоровий спосіб життя

Кидай курити! Починай відновлюватись!

Дата публікації: 29 Січня, 2026. Опубліковано в Новини.

Куріння щодня краде твою енергію, здоров’я і час. З кожною викуреною сигаретою організм змушений боротися з токсинами, замість того щоб відновлюватися й працювати на повну. Відмовившись від куріння, ти відчуєш різницю швидше, ніж здається — вже через кілька днів організм починає очищатися.

Як привчити себе пити вдосталь і без цукру

Дата публікації: 17 Грудня, 2025. Опубліковано в Новини.

Людський організм більш ніж наполовину складається з води. Втрата навіть 1–2% рідини може позначитися на самопочутті: з’являється втома, головний біль, знижується концентрація. Людина, яка регулярно п’є воду, зазвичай почувається бадьорішою, легше зосереджується і краще переносить фізичні та...