Позначка: #ЇжМеншеСолі!

Скільки солі ми споживаємо? Який тип солі «корисніший»? Чи може, краще зовсім відмовитися від солі? 

У твоєму раціоні є солоні рекордсмени. І ти можеш навіть не здогадуватися, хто вони. Придивитись уважніше до того, що ти їси між основними прийомами їжі . Бо саме улюблені перекуси можуть містити забагато солі.

Сіль: не важливо яка, важливо скільки

Яскрава упаковка з мультяшними персонажами й напис «натуральні інгредієнти» створюють ілюзію безпеки продуктів «для дітей» у магазинах.

Українці споживають удвічі більше солі, ніж рекомендує ВООЗ. І 75% цієї солі потрапляє в наш раціон з магазинних продуктів. Виробник може «маскувати» сіль у твоїх улюблених — і навіть не солоних на смак — продуктах, ховаючи її за «натрієм» або харчовими добавками. Тому важливо знати кілька...

Зменшуй сіль поступово, смакові рецептори швидко адаптуються, і їжа відкриється новим смаком.