Позначка: ментальне здоров’я

Психічне здоров’я чоловіків: говорити – це прояв сили

Дата публікації: 30 Листопада, 2025. Опубліковано в Новини.

Традиційно хлопців із дитинства привчають, що справжній чоловік має все витримати сам. Бути сильним. Бути опорою. Не скаржитися. Не показувати, що важко. Такі установки часто не дають говорити про свій стан навіть тоді, коли емоції вже переповнюють. Страх виглядати «слабким», ніяковість перед...

Поради для боротьби з емоційним вигоранням

Дата публікації: 27 Листопада, 2025. Опубліковано в Новини.

Похмурі дні та зміна погоди можуть посилювати відчуття емоційного вигорання. На жаль, універсального рішення, як із цим впоратись, не існує. Але разом із проєктом Психічне здоров’я для України ми зібрали поради фахівців — з чого варто почати та чому це може допомогти.

ТУРБОТА ПРО СЕБЕ – НЕ РОЗКІШ, А НЕОБХІДНІСТЬ

Дата публікації: 7 Вересня, 2025. Опубліковано в Новини.

У щоденних викликах легко забути про власні потреби, але саме маленькі жести підтримки допомагають зберігати рівновагу, відновлювати сили та відчувати опору в собі. Про це нагадує «Ти як?» у постах серпня: