Новий рік під час пандемії коронавируса: лікар пояснила, як потрібно діяти
Наближаються новорічні та різдвяні свята, проте коронавірус не збавляє обертів.
Чому потреба носити медичну маску викликає у нас дискомфорт і як з цим впоратися?
Пандемія коронавируса змусила мільйони людей по всьому світу почати носити захисні маски.
Пережити карантин. Дієтологи розповіли про їжу під час епідемії коронавіруса
У міру поширення нового коронавируса зростає загроза карантину, але правильно харчуватися можна, навіть якщо ви надовго застрягли в своєму будинку.
Як дезінфікувати квартиру в період коронавіруса?
Вологе прибирання в будинку або квартирі необхідно проводити, якщо всі здорові, два-три рази на тиждень із застосуванням засобів побутової хімії. Якщо в будинку є хвора людина, вологе прибиранн…
Як добре висипатися взимку?
Взимку здається, що виспатися не вийде ніколи. Ранкові підйоми даються все важче, і є відчуття, що нічний сон не забезпечує повноцінного відпочинку. Як зробити сон більш продуктивним, а пробудже…
Як зима впливає на наше здоров’я
Зима сприяє розвитку сезонного афективного розладу
Короткі, темні дні зими можуть привести до розвитку сезонного афективного розладу. Це особливий тип депресії, який викликаэ сонливість, підвище…
Найкорисніші продукти осені
Зовсім скоро настане зима, а це значить, що зараз потрібно максимально запастися вітамінами та мікроелементами. Осінь багата овочами та фруктами – енергетиками, які наситять ваш організм енергіє…